Unabhängig von allem, folge dem Weg deines Herzens.

Zen Meister – Hinnerk Polenski

Warum Zen-Meditation?

Warum Zen-Meditation?

Weil wir Sehnsucht haben. Sehnsucht nach Vollständigkeit. Erinnern wir uns daran, wird unser Herz offen und weit. Alles ist möglich. Ich bin wieder eins mit mir, ich bin eins mit allen Menschen und der ganzen Welt.

Gelassenheit im Alltag und in Stresssituationen, statt getrieben sein von Außen, sind u. a. Auswirkungen regelmäßiger Meditation. Nach und nach erkennen wir, dass wir den Schlüssel zum selbstbestimmten Handeln in uns tragen.

Was es braucht, dass wir dies wieder wahrnehmen? Etwas Zeit und Stille. Und die Bereitschaft, uns auf die Entdeckungsreise zu uns selbst zu machen. Das ist die tägliche Übung.

„Wenn der Geist still wird, wird die Welt wahr.“

– Hinnerk Polenski –

Wöchentlicher Meditationstermin

jeden Montag um 19.45 Uhr in der Praxis für Yoga, Hypnose und Tiefenentspannung Imke Kittelmann

Inselstraße 4, 21682 Stade

Vor deinem ersten Besuch in der Zendo Stade schreibe uns bitte über das Kontaktformular eine Nachricht. Wir nehmen uns dann 30 min vor Beginn des offiziellen Abends Zeit, um dir eine kleine Einführung in die Zen-Meditation zu geben.

Wir meditieren jeweils 2 Runden (à 25 Minuten). Nach der 1. Runde  üben wir uns in Kinhin (Gehmeditation). Am Ende gibt es eine Teezeremonie.

Wir bitten um vorherige Anmeldung, da unsere Plätze auf 15 begrenzt sind.

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